トレーニング

ちょっと前からなんとなくトレーニング再開しました。30分ほどのランまたはスイムと20分ほどの筋力トレーニング。これを大体1〜2日おきでこなしてます。
生来の飽き性なので何か始めても3日坊主に終わりがちなわたしですが、今回はちょっと間が開くことはあっても、ずいぶんと続いています。やっぱり自分の肉体が活性化していく様がわかるのはうれしいものですね。