2005-01-21 ひさびさに etc 年末年始でなまりきった身体に喝をを入れるべくトレーニング。ストレッチ→有酸素運動(踏み台昇降運動)→筋トレでくたくたに。なまりきってるなぁ・・・。 お風呂入ってそのまま就寝。